-
Kursplan – Vinteren 2018-2019:
Trykk på linken nedenfor – for mer informasjon og påmelding.
SKISKOLEN I VINTERFERIEN: Få ledige plasser tirsdag og onsdag. Fullt og venteliste på søndagen. Send evt mail om venteliste til: orjan@skiopplevelser.no
Vi arrangerer kurs primært på Sør- og Vestlandet. Primært i Sirdal.
Dato | Hva | Sted | Varighet |
2019: | Resterende kurs denne sesongen: | ||
23/2 | Grunnkurs skøyting | Sirdal | 2 timer |
23/2 | Nybegynnerkurs klassisk | Sirdal | 2 timer. |
23/2 | Grunnkurs klassisk | Sirdal | 2 timer. |
24/2 | Skiskole for barn 5-12 år | Sirdal | 11:00-15:30 |
26/2 | Skiskole for barn 5-12 år | Sirdal | 11:00-15:30 |
27/2 | Skiskole for barn 5-12 år | Sirdal | 11:00-15:30 |
9/3: | MINILÅMI – Barnas Sesilåmi | Sirdal | 1100-1400 |
9/3: | Sesilåmi – www.sesilami.no |
Dersom det ikke skulle bli snø/gode nok forhold for oppsatt skikurs – så blir kurset utsatt – eller «overført» til et av de andre oppsatte kursene. Du vil uansett få tilbud om nytt kurs.
Hvilket kurs passer for meg?
Nybegynnerkurs:
For deg som har gått lite eller ingenting på ski. Vi fokuserer på balanse/trygghet. Vi lærer deg å bremse, og å bevege deg på ski gjennom variert terreng. Og vi øver på rytme/flyt i skigåinga og bidrar til å gjøre teknikken mer effektiv.
Grunnkurs klassisk:
For deg som har gått mye eller lite på ski, men vil lære mer om teknikk – og effektivisere teknikken. Vi øver på balanse/trygghet på skiene, tyngdeoverføring og går gjennom staking, diagonal og dobbelttak. Du har kanskje planer om å gå Sesilåmi for første gang – eller bare ønsker større skiglede gjennom bedre teknikk.
Grunnkurs klassisk passer for voksne og barn ned til ca 10-12 år. Gjerne også aktive yngre skiløpere.
Grunnkurs Skøyting:
For deg som såvidt har prøvd deg litt på skøyting – men, sliter med balansen og/eller ikke har full oversikt over de forskjellige hovedteknikkene; Padling, dobbeldans og enkeldans.
Grunnkurs skøyting passer for voksne og barn ned til ca 10 år.
Viderekomne klassisk:
For deg som har gått en del både på ski og rulleski og i utgangspunktet har god kontroll på grunnteknikkene: Diagonal, staking og dobbelttak med fraspark. Her skal vi jobbe med å videreutvikle teknikkene; Diagonal, dobbelttak med fraspark og staking. Du har mål om å forbedre tida i Sesilåmi – og det skal vi hjelpe deg med! Aktive skiløpere er også høyst velkomne.
Viderekomne skøyting:
For deg som har gått litt både på ski og rulleski og som vet forskjell på padling, dobbeldans og enkeldans og helst mestrer de 3 forskjellige teknikkene – i hvert fall brukbart. Vi skal jobbe med å videreutvikle alle 3 teknikkene og også balanse/tyngdeoverføring og gode skyv som er viktig grunnlag for å skape fart i skøyting. Vi skal øve på å gå rasjonelt/effektivt: Forholdsvis fort – med forholdsvis lite krefter.
For mange kan det være fornuftig å ta både grunnkurs og kurs for viderekomne. Vi har lagt det opp slik at grunnkurs blir del 1 og viderekomne del 2. Men, for de som allerede er viderekomne/har vært med på grunnkurs før – så går en rett på kursene for viderekomne.
På viderekomne kursene er det mye å lære også for de som går på 3 timer i Sesilåmi!
«Den som ser på seg selv som ferdig utlært – er ikke utlært, men ferdig»
Ta gjerne kontakt dersom det er noe dere lurer på.