• Kursplan – Vinteren 2022: 

Påmelding åpner fredag 19. november kl. 0900. Earlybirdpris for de som melder seg på innen 20/12. 

Det blir dessverre ingen skiskole for barn denne vinteren. Vi tar i beste fall ett år pause. 

Dato	Hva	Sted	Varighet
22. jan	Skikurs – klassisk	Sirdal	2,5 t
22. jan	Skikurs – skøyting	Sirdal	2,5 t
22. jan	Skikurs – Nybegynnere (Klassisk)	Sirdal	2,5 t
23. jan	Klassisk kurs for viderekomne	Sirdal	2,5 t
23. jan	Skøytekurs for viderekomne	Sirdal	2,5 t
26. feb	Skikurs klassisk	Sirdal	2,5 t
26. feb	Skikurs skøyting	Sirdal	2,5 t
27. feb	Skikurs for nybegynnere(klassisk)	Sirdal	2,5 t

Påmelding til skikurs er bindende. Dersom det ikke skulle være nok snø/eller været gjør at vi ikke kan gjennomføre kurs oppsatt dag, utsettes kurset. Dersom kurs skulle bli avlyst pga corona-restriksjoner prøver vi også å utsette dersom mulig. Evt desverre ingen refusjon. 
Dersom du blir syk/skadet vil du også få tilbud om å bytte til annet kurs, dersom du melder fra senest dagen før. 

Hvilket kurs passer for meg?

Nybegynnerkurs:

For deg som har gått lite eller ingenting på ski. Vi fokuserer på balanse/trygghet. Vi lærer deg å bremse, og å bevege deg på ski gjennom variert terreng. Og vi øver på rytme/flyt i skigåinga og bidrar til å gjøre teknikken mer effektiv.

Skikurs klassisk:

For deg som har gått mye eller lite på ski, men vil lære mer om teknikk – og effektivisere teknikken. Vi øver på balanse/trygghet på skiene, tyngdeoverføring og går gjennom staking, diagonal og dobbelttak. Du har kanskje planer om å gå Sesilåmi for første gang – eller bare ønsker større skiglede gjennom bedre teknikk.

Grunnkurs klassisk passer for voksne og barn ned til ca 12 år. Gjerne også aktive yngre skiløpere.

Skikurs Skøyting:

For deg som såvidt har prøvd deg litt på skøyting – men, sliter med balansen og/eller ikke har full oversikt over de forskjellige hovedteknikkene; Padling, dobbeldans og enkeldans.
Grunnkurs skøyting passer for voksne og barn ned til ca 12 år.

Viderekomne klassisk:

For deg som har gått en del både på ski og rulleski og i utgangspunktet har god kontroll på grunnteknikkene: Diagonal, staking og dobbelttak med fraspark. Her skal vi jobbe med å videreutvikle teknikkene; Diagonal, dobbelttak med fraspark og staking. Du har mål om å forbedre tida i Sesilåmi – og det skal vi hjelpe deg med! Aktive skiløpere er også høyst velkomne.

Viderekomne skøyting:

For deg som har gått litt både på ski og rulleski og som vet forskjell på padling, dobbeldans og enkeldans og helst mestrer de 3 forskjellige teknikkene – i hvert fall brukbart. Vi skal jobbe med å videreutvikle alle 3 teknikkene og også balanse/tyngdeoverføring og gode skyv som er viktig grunnlag for å skape fart i skøyting. Vi skal øve på å gå rasjonelt/effektivt: Forholdsvis fort – med forholdsvis lite krefter.

For mange kan det være fornuftig å ta både grunnkurs og kurs for viderekomne. Vi har lagt det opp slik at grunnkurs blir del 1 og viderekomne del 2. Men, for de som allerede er viderekomne/har vært med på grunnkurs før – så kan en gå rett på kursene for viderekomne.

På viderekomne kursene er det mye å lære også for de som går på 3 timer i Sesilåmi!

«Den som ser på seg selv som ferdig utlært – er ikke utlært, men ferdig» 😉

Ta gjerne kontakt dersom det er noe dere lurer på.